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40歲以上的人飲食應注意什么?

患者:女,42歲

病情描述:
我現在已經(jīng)40多歲了,聽(tīng)說(shuō)這個(gè)年紀就要開(kāi)始注意飲食了,40歲以上的人飲食應注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一定要均衡營(yíng)養,合理飲食。應適當減少每餐食物攝入量,尤其要減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入,如紅肉、動(dòng)物內臟等,適量增加植物性蛋白質(zhì)的攝入,如豆類(lèi)、豆制品等。
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