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吃木耳可以防止便秘嗎

患者:女,29歲

病情描述:
最近吃得太油膩了,經(jīng)常排不出大便來(lái),朋友就建議我每天吃黑木耳,這樣吃可以預防便秘嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃木耳對身體好,還有保健功效。木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,有利大便中有毒物質(zhì)排出。也有利于膽結石、腎結石等內源性異物的化解功能。
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