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下午加餐吃什么對身體好?

患者:女,25歲

病情描述:
我在下午的時(shí)候經(jīng)常會(huì )覺(jué)得餓,所以每到下午,我都會(huì )多吃一頓飯,下午加餐吃什么比較好?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
盡量不要吃太油膩的東西,奶油蛋糕及各類(lèi)甜點(diǎn)雖然好吃,實(shí)在算不上營(yíng)養的下午茶選擇。其實(shí)在身邊常備一些健康的堅果(原味或鹽焗),便于攜帶的果蔬比如黃瓜、圣女果、蘋(píng)果、香蕉等,都是下午加餐方便又健康的選擇。
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