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長(cháng)期喝果汁好嗎

患者:女,26歲

病情描述:
從去年開(kāi)始,我每天早上都會(huì )喝一杯果汁,長(cháng)期喝果汁好嗎
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)期喝果汁造成的危害確實(shí)比較大。長(cháng)期喝大量的果汁還會(huì )讓瘦人更瘦、胖人更胖。果汁所含有的營(yíng)養成分不完全,兒童長(cháng)期飲用,會(huì )影響食欲及正常的飲食,結果就是越喝越瘦;對于成年人,過(guò)多果汁只會(huì )增加過(guò)多的糖分攝入,使人越來(lái)越胖
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
應該是不好的,長(cháng)期大量喝果汁有可能會(huì )造成消化系統刺激或者是出現代謝紊亂,每天適量的喝果汁能起到補充身體所需維生素和加快胃腸道蠕動(dòng)的作用。果汁的熱量也比較高長(cháng)期喝果汁有可能會(huì )造成體內熱量轉化成脂肪,出現腹部贅肉增多或者是肢體肥胖。
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