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夏天怎么食療養生?

患者:男,38歲

病情描述:
據說(shuō)三伏天注意養生,可以讓自己的身體更健康,這時(shí)候應該怎么食療養生呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏天可以食療養生,比如多吃點(diǎn)苦味食物,苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開(kāi)胃,還可多吃健脾化濕的食物,如紅豆、綠豆、荷葉煮粥,藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶,生姜切片煮水等
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