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經(jīng)常吃牛肉會(huì )犯困嗎

患者：男，30歲

病情描述:
我平時(shí)愛(ài)吃牛肉，蔬菜吃得比較少，不知道這是導致經(jīng)常犯困的原因嗎
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃豬、牛、羊肉，容易減慢大腦的供氧速度，因為人體在消化紅肉時(shí)會(huì )產(chǎn)生使血液黏度增加的酸性物質(zhì)，可讓血液較慢地流向大腦從而減少供氧，讓人老打哈欠、犯困等。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
有可能會(huì )出現犯困。牛肉容易引起大腦的供氧速度減慢，甚至在消化過(guò)程中會(huì )使血液粘稠度出現增加，導致患者出現腦供血不足，經(jīng)常會(huì )出現犯困現象，牛肉當中含有蛋白質(zhì)和氨基酸成分是比較高的，能夠滿(mǎn)足身體所需要的各種營(yíng)養物質(zhì)，但是一次性不要吃得太多。
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