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有哪些甜食含糖量低呢

病情描述:
我平常有點(diǎn)低血糖，一般會(huì )吃點(diǎn)甜食，但是又怕糖分太多會(huì )胖，有哪些甜食含糖量低呢
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可適當選擇一些糖醇類(lèi)甜味劑加工的食品，比如木糖醇口香糖等。它們的能量更低，引起餐后血糖反應也更低。但注意不要過(guò)量，否則會(huì )引起腹瀉。粗加工的糖類(lèi)更好，比如紅糖就比白糖的營(yíng)養更豐富。
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