寶寶睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、牙齒發(fā)育異常、心理壓力、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、心理疏導、驅蟲(chóng)治療、補鈣等方式干預。

1.遺傳因素

部分寶寶存在家族性磨牙傾向，可能與中樞神經(jīng)系統調控異常有關(guān)。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，建議家長(cháng)觀(guān)察磨牙頻率，避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)，保持規律作息。若伴隨牙齒磨損可咨詢(xún)口腔科必要時(shí)使用硅膠牙墊保護乳牙。

2.牙齒發(fā)育異常

乳牙萌出期或咬合不正時(shí)，寶寶可能通過(guò)磨牙緩解牙齦不適。家長(cháng)可檢查是否有牙齒排列不齊或齲齒，表現為夜間頻繁磨牙伴流涎。需定期進(jìn)行口腔檢查，萌牙期可使用咬牙膠緩解，錯頜畸形需3歲后由正畸醫師評估。

3.心理壓力

分離焦慮、家庭環(huán)境變動(dòng)等心理因素可能導致神經(jīng)性磨牙，表現為入睡困難伴磨牙聲。建議家長(cháng)增加白天陪伴時(shí)間，睡前進(jìn)行親子閱讀等放松活動(dòng)，避免訓斥或過(guò)度刺激。持續1個(gè)月以上可考慮兒童心理評估。

4.腸道寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)分泌毒素可能刺激咀嚼肌痙攣，常見(jiàn)于衛生條件較差地區，伴隨腹痛、肛周瘙癢。確診需糞便檢測蟲(chóng)卵，可遵醫囑使用阿苯達唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅蟲(chóng)藥，同時(shí)加強餐具消毒和手部清潔。

5.缺鈣

維生素D缺乏性佝僂病早期可能出現神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)夜間磨牙，伴隨多汗、枕禿。建議每日補充維生素D3滴劑400-800IU，增加富含鈣質(zhì)的輔食如酸奶、奶酪，定期監測血鈣和堿性磷酸酶水平。

家長(cháng)應記錄寶寶磨牙發(fā)生時(shí)間和伴隨癥狀，避免自行使用鎮靜藥物。白天保證充足戶(hù)外活動(dòng)，控制睡前兩小時(shí)進(jìn)食，選擇適宜硬度輔食鍛煉咀嚼功能。若磨牙導致牙齒缺損、晨起頭痛或持續超過(guò)半年，需就診兒童口腔科排除顳下頜關(guān)節紊亂等繼發(fā)問(wèn)題，必要時(shí)進(jìn)行咬合矯正或肌肉放松訓練。