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可以經(jīng)常吃的零食有哪些

病情描述:
我比較喜歡吃零食，但是又害怕長(cháng)胖，對身體不好，那么可以經(jīng)常吃的零食有哪些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
零食是不可以隨便亂吃的，可以吃的零食有以下幾類(lèi)：肉類(lèi)、海產(chǎn)品、蛋類(lèi)：比如水煮蛋、水煮蝦等，谷類(lèi)：無(wú)糖或低糖燕麥片、煮玉米、無(wú)糖或低糖全麥面包、全麥餅干等，豆及豆制品:豆漿、烤黃豆、烤黑豆等。
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