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減肥的人要怎么吃?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近在減肥,但我有點(diǎn)不太會(huì )吃東西,可不吃對身體又不好,不知道減肥的人要怎么吃?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
一般減肥的人只吃?xún)刹?,比如早上吃一頓,兩餐間還要來(lái)次加餐。在包里放一個(gè)水果,一小袋堅果仁,或一盒酸奶。10到11點(diǎn)之間,當成零食吃,午飯正常吃,晚飯不吃。
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