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人每天吃幾個(gè)雞蛋合適?

病情描述:
我現(xiàn)在是一天吃一到兩個(gè)雞蛋,我媽看到后說這樣吃雞蛋有點(diǎn)多,那人一天吃幾個(gè)雞蛋合適?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雖然雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別的利于人體吸收,但是在吃雞蛋的時(shí)候要注意食用的量,一般正常人每天最好吃一個(gè)雞蛋。血脂異常或肥胖的人,建議每周吃2到4個(gè)雞蛋。
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