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減肥吃什么食物好

患者:女,21歲

病情描述:
最近長(cháng)了很多肉想要減肥,可又怕控制不住吃,減肥吃什么飲食?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的時(shí)可以減少以往膳食結構中過(guò)多的肉類(lèi),增加蔬菜菌藻類(lèi)食物,晚餐盡量早、吃的食物要減少、膳食結構盡量以基本素食為主,平時(shí)少吃油膩東西就好。
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