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多吃素食能減肥嗎?

患者:女,48歲

病情描述:
我這段時(shí)間胖了好多,打算吃素減肥,多吃素食真的能減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
面包、米飯、豆子、糖果、飲料,這些個(gè)供能高手、體內脂肪的強援無(wú)不占據素食者餐盤(pán)之半壁江山。植物油統領(lǐng)著(zhù)它的這些個(gè)親支近派,花生、核桃、芝麻、炸薯條、油餅,當仁不讓地占據著(zhù)能量和脂肪含量排行榜的前列,牛肉、羊肉、豬肝、雞蛋、牛奶則一一敗下陣來(lái)。吃素不一定能減肥。
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