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吃蛋白粉可使人精力充沛嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
我最近身體不好想補充營(yíng)養,有人說(shuō)可以吃蛋白質(zhì)粉,吃蛋白粉可使人精力充沛嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白粉是不會(huì )使人精力充沛的,其實(shí)我們大多數人的飲食中蛋白質(zhì)是不缺的,甚至是過(guò)量的。如果再補充蛋白質(zhì),過(guò)多的蛋白質(zhì)并不能被身體利用,就會(huì )轉化為脂肪,讓人發(fā)胖,甚至還會(huì )加重腎臟的代謝負擔。
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