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咖啡真的能緩解疲勞嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
最近天天熬夜，每到半夜就有點(diǎn)熬不住了，都說(shuō)咖啡可以緩解疲勞，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
熬夜傷神，對身體傷害很大，平時(shí)要多注意身體。由于咖啡中含有的咖啡因，咖啡因實(shí)際上并不能緩解疲勞，僅僅是讓大腦感受不到疲勞而已，當人因為運動(dòng)或腦力勞動(dòng)感到疲倦時(shí)，腺苷會(huì )作為能量代謝的產(chǎn)物逐漸囤積在大腦中，讓人產(chǎn)生疲勞感。這時(shí)如果飲用咖啡，那么咖啡因會(huì )在大腦中代替腺苷附著(zhù)于腺苷受體上，讓人感受不到疲勞，進(jìn)而預防困倦。
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