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飯前喝什么湯好?

患者:女,20歲

病情描述:
媽媽有時(shí)候會(huì )煮老火湯,有時(shí)候會(huì )煮蔬菜湯,不知道飯前喝什么湯好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一般來(lái)說(shuō),老火湯、煲湯、燉湯的油鹽含量很高,不適合餐前喝,建議飯前喝湯以少油、少鹽、少糖的湯為首選,最好選擇口味清淡的蔬菜湯,不僅爽口,也不會(huì )攝取過(guò)多的熱量。
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