国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

為什么建議不同種油換著(zhù)吃？

患者：女，36歲

病情描述:
家里一直都是吃花生油，為什么建議不同種油換著(zhù)吃？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
不同油的脂肪酸組成不同，煙點(diǎn)（加熱到會(huì )產(chǎn)生油煙的溫度）不同，風(fēng)味也不同。換著(zhù)吃可以獲取不同種油的不同益處。舉個(gè)例子，亞麻籽油富含omega-3多不飽和脂肪酸，但煙點(diǎn)較低，適合拿來(lái)涼拌；芥花油（canola oil)、橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸，煙點(diǎn)相對較高，可以用來(lái)炒菜（橄欖油煙點(diǎn)沒(méi)那么高不太適合爆炒）。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>