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剛睡醒可以吃東西嗎？

患者：女，44歲

病情描述:
每天早上睡醒后，馬上可以吃東西嗎，空腹吃東西對胃好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
胃在清晨處于“半夢(mèng)半醒”的狀態(tài)，需要十幾分鐘至半小時(shí)才能蘇醒。早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立即進(jìn)食，尤其是吃一些難消化的食物（如肉類(lèi)等），易導致消化不良。
建議晨起后最好先喝一杯水，過(guò)段時(shí)間再進(jìn)食。需要注意的是，這杯水最好是與室溫相同的白開(kāi)水，果汁、咖啡、牛奶、淡鹽水等都不適宜。
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