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秋天多喝粥對身體有幫助嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
快要秋天了如果整個(gè)秋天都特別注重早上喝粥的營(yíng)養的話(huà),對身體有幫助嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
秋季萬(wàn)物走向凋零,身體也跟隨萬(wàn)物規律,由動(dòng)轉靜,此時(shí)也是脂肪容易堆積的時(shí)節,同時(shí),秋季氣候干燥,也是缺水的季節,秋季減肥宜粥為佳,同時(shí)配合溫補調理,由于粥所含的水分較多,同樣在吃飽情況下,粥只相當于米飯熱量的1/3。粥還可以潤腸,幫助我們排除體內的垃圾和毒素。
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