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維生素對人體都有哪些作用呢？

患者：女，31歲

病情描述:
看同事每天都在補充維生素，各個(gè)維生素都在補充，補充這個(gè)對人體什么作用呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素不同對人體作用也是不同的，但是對人體都有不同的作用。比如維生素A是很好的抗氧化劑，能延緩衰老;維生素B2能促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)并幫助蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物代謝;維生素B6則是調節神經(jīng)系統、維持皮膚健康不可或缺的營(yíng)養素。
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