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怎樣吃荔枝不容易上火?

患者:男,37歲

病情描述:
我喜歡吃荔枝,但每次吃荔枝都容易上火,要怎樣吃才可以避免上火?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
荔枝不建議吃太多,否則會(huì )引起上火??梢韵劝牙笾θテず笤诘}水中浸泡一會(huì )兒再吃,或吃完荔枝后喝一點(diǎn)淡鹽水、綠豆水。而且有研究顯示,荔枝皮有去火的功效,將荔枝皮炒制后泡水喝,也可以去火。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
怎樣吃荔枝不上火就是要控制荔枝的量,不要吃太多,還有在吃荔枝后要多喝溫開(kāi)水清潔腸道預防荔枝上火,吃完了之后也可以多喝清熱瀉火的茶??梢园牙笾τ盟萦兄诮祷?,荔枝是一種營(yíng)養價(jià)值比較高的水果,但是屬于溫熱性的,吃多了容易上火。
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