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早餐對青春期女孩子重要嗎?

患者:女,15歲

病情描述:
現在的孩子學(xué)習壓力大早上經(jīng)常都是能睡會(huì )兒就多睡會(huì )兒,往往早餐都沒(méi)吃,早餐對青春期的孩子重要嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
青春期的女孩子,對熱量的需求較大,她們每天需要的熱量為2600-2700卡,要比成年人多。這些熱量主要來(lái)源為糖、脂肪蛋白質(zhì)。而有些人不吃早飯或不吃飽,熱量的供應明顯不足,必將會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育,所以早飯一定要吃好。
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