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孕婦吃什么水果好?

患者:女,27歲

病情描述:
我每天下午都會(huì )吃水果,孕婦多吃什么水果好呢?
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
食物維生素C含量豐富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋(píng)果、梨、鮮棗等,其中尤以蘋(píng)果為最佳。蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的女性有極好的補益功效,是孕婦的首選水果。
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間可以多吃火龍果,火龍果含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)和青花素,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)補充維生素,預防便秘,也可以吃香蕉梨,適當的吃梨可以起到潤肺化痰的效果。懷孕期間營(yíng)養要多樣化,葷素搭配,多吃魚(yú)肉瘦肉、動(dòng)物的肝臟,還有含鈣的食物促進(jìn)骨骼生長(cháng)。
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