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牛奶可以美膚嗎？

患者：女，18歲

病情描述:
媽媽叫我每天都要喝牛奶，她說(shuō)喝牛奶不僅可以長(cháng)高還可以讓皮膚變好，牛奶真的可以美膚嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶可以美膚。牛奶含有人體所需的營(yíng)養素，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B含量尤其高。多喝牛奶不只對骨頭好，還可美膚。許多女人花大錢(qián)買(mǎi)膠原蛋白產(chǎn)品來(lái)吃，但營(yíng)養專(zhuān)家說(shuō)，喝牛奶就有同樣的效果。如果擔心脂肪和膽固醇問(wèn)題，可選脫脂鮮乳。
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