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吃蝦的好處多嗎?

病情描述:
我平時基本不吃蝦,聽說蝦營養(yǎng)豐富。吃蝦的好處多嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蝦里面含有豐富的鎂,對心臟好,還能降低膽固醇。蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣,對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;有學(xué)者發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。
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