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百合怎樣做好吃營養(yǎng)

病情描述:
聽說百合吃了好處多,我今天就去買了些,那百合怎樣做來吃比較營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
百合潤肺,還能潤喉,對(duì)皮膚也有好處??梢宰鳇c(diǎn)百合雪梨銀耳甜湯是很好的選擇。配料是:百合、雪梨,銀耳,紅棗,枸杞子。作為餐點(diǎn)和飯后的甜點(diǎn)是非常推薦的。
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