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吃西梅對身體有什么好處？

病情描述:
我非常喜歡吃西梅，西梅對身體有什么好處呢？
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
西梅是一種新型的水果，其營(yíng)養豐富的果實(shí)，不僅富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑而且也含膳食纖維，是一道健康的最佳佳品。它所含的抗氧化物質(zhì)延緩機體和大腦衰老的功效。它所含豐富的維生素A能維持肌膚、頭發(fā)健康，并對視力保護作用。西梅中含豐富的膳食纖維和抗氧化劑，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能積極防治結腸腫瘤、心血管疾病。
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