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燕麥可以當成飲料來(lái)喝嗎？

病情描述:
家里的燕麥比較多，平時(shí)我又比較喜歡喝果汁之類(lèi)的，可以把燕麥加進(jìn)去嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來(lái)喝是不錯的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋(píng)果、葡萄乾，營(yíng)養又能促進(jìn)排便!
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