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吃素食有什么好處呢?

患者:女,45歲

病情描述:
這兩年媽媽為了減肥天天都在吃素,吃素食有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
食素的好處,主要來(lái)自于天然植物性食物的好處,而不僅僅是“不吃葷”的好處。腸道菌群正常了,新陳代謝順暢了,污染物質(zhì)減少了,肝腎負擔小了,很多人就會(huì )感覺(jué)身體清爽,精力充沛,思維敏捷,心情安寧。
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