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我們可以用酸奶充饑嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
我現在是在減肥階段,平時(shí)餓了想拿不長(cháng)肉的酸奶來(lái)充饑,可以嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶有一定的飽腹感,但是最好別拿酸奶充饑。當你饑腸轆轆時(shí),如果手邊有酸奶,是不是會(huì )先喝一杯酸奶來(lái)填填肚子?沒(méi)錯,這樣確實(shí)能夠緩解一下饑餓的感覺(jué),只是緩解。
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