眼睛干燥癢怎么辦？
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眼睛干燥癢可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、調整用眼習慣、補充維生素A、使用抗過(guò)敏滴眼液等方式緩解。眼睛干燥癢通常由用眼過(guò)度、干眼癥、過(guò)敏性結膜炎、維生素A缺乏、環(huán)境干燥等原因引起。
1、人工淚液滴眼
人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液能模擬天然淚液成分，緩解眼睛干燥和異物感。適用于長(cháng)時(shí)間用眼或干眼癥引起的癥狀。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼部。對成分過(guò)敏者禁用，開(kāi)封后需按說(shuō)明書(shū)期限使用。
2、熱敷
用40℃左右溫熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日2-3次，可促進(jìn)瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩定性。熱敷對瞼板腺功能障礙導致的干眼癥狀尤為有效。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷眼瞼皮膚。合并眼部感染時(shí)禁止熱敷。
3、調整用眼習慣
每用眼30分鐘應遠眺或閉眼休息5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上，有意識增加眨眼頻率。用眼環(huán)境光線(xiàn)需柔和，避免強光直射。夜間使用電子設備時(shí)可開(kāi)啟護眼模式，降低屏幕藍光刺激。長(cháng)期用眼過(guò)度會(huì )導致淚液蒸發(fā)加速。
4、補充維生素A
維生素A缺乏會(huì )引起角膜上皮干燥，可適量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西藍花等富含維生素A的食物。嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑口服維生素A軟膠囊或魚(yú)肝油制劑。過(guò)量補充可能導致中毒，成人每日推薦攝入量不超過(guò)3000微克視黃醇當量。
5、抗過(guò)敏滴眼液
過(guò)敏性結膜炎引起的眼癢可使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗組胺藥物。需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期連續使用超過(guò)2周。用藥期間應遠離過(guò)敏原如花粉、塵螨，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。
日常需保持室內濕度40%-60%，避免空調或風(fēng)扇直吹面部。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，游泳時(shí)使用護目鏡。若癥狀持續超過(guò)1周或出現視力下降、眼部分泌物增多等情況，應及時(shí)到眼科就診排查角膜炎、結膜炎等疾病。糖尿病患者出現眼干需警惕角膜神經(jīng)病變，應定期進(jìn)行眼科檢查。
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