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番茄什么時(shí)候吃容易瘦?

患者:女,28歲

病情描述:
我最近在減肥,剛好家里有番茄,吃了很多,也沒(méi)有瘦下來(lái)呀,怎么吃才能瘦呀?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
番茄幾乎全由水造,食之飽肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用來(lái)減肥比較合適。番茄富含食物纖維,可以吸收腸道內多余的脂肪,將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個(gè)番茄,還可以阻止脂肪被腸道吸收。長(cháng)期堅持,你便會(huì )遠離小肚腩的煩惱。
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