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感冒后需要多喝水嗎

患者：女，20歲

病情描述:
昨天不小心受涼感冒了，聽(tīng)說(shuō)感冒期間飲食很重要，那我需要多喝水嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒后需要適量多喝水。水分補充有助于緩解鼻塞、稀釋痰液、預防脫水，并促進(jìn)代謝廢物排出。

1. 緩解鼻塞

溫水或淡鹽水可濕潤鼻腔黏膜，減輕充血腫脹導致的鼻塞癥狀，建議少量多次飲用。

2. 稀釋痰液

充足水分攝入能降低呼吸道分泌物黏稠度，幫助咳痰，尤其適合伴有咳嗽癥狀時(shí)。

3. 預防脫水

發(fā)熱或出汗可能導致體液流失，每日飲水量可較平日增加500毫升左右，但無(wú)須過(guò)量。

4. 促進(jìn)代謝

水分能加速病毒毒素排泄，建議選擇溫開(kāi)水、檸檬水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料。

合并心腎功能不全者需控制飲水量，若出現持續高熱或尿量明顯減少應及時(shí)就醫。

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