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女性應該補充的維生素有哪些呢?

患者:女,35歲

病情描述:
女性應該補充的維生素都有哪些類(lèi)型呢,可以通過(guò)飲食補充嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素都是可以通過(guò)飲食來(lái)補充的。最好先補充維生素b6,維生素B6可降低血液雌激素水平調節月經(jīng)紊亂問(wèn)題,而且維生素B6可以提高鎂的作用,改善經(jīng)期疼痛問(wèn)題,因此,月經(jīng)不調一定要注意補充維生素。
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