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        經(jīng)常吃蕎麥有什么好處?

        患者:女,32歲

        病情描述:
        蕎麥含有很多的氨基酸對人體健康很有好處,那經(jīng)常吃蕎麥有什么好處呢?
        共1個(gè)回答
        陳啟眾 副主任醫師 去掛號
        寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
        蕎麥含有特有的賴(lài)氨酸、色氨酸、蛋氨酸,這都是血液健康所必需的氨基酸,是“完美食品”。另外,蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1,促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿,以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養成分有利于改善高血脂,凈化血液,強健血管。
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