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哪些水果是可以幫助減肥的呢？

患者：女，32歲

病情描述:
很想瘦身的，但是沒(méi)有太多的時(shí)間鍛煉，哪些水果吃了是可以幫助減肥的呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
橘子所含的大量水溶性纖維，可以增加飽足感，同時(shí)并能促進(jìn)腸道消化，是一種很好的減肥水果。番石榴果肉有硬度，所以在吃起來(lái)的時(shí)候需要慢慢咀嚼，因此可以讓人增加飽足感，從而達到減肥目的。
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