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小白菜有含鈣嗎

患者:女,32歲

病情描述:
看到一個(gè)養生的節目說(shuō),補鈣可以吃小白菜,小白菜有含鈣嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
小白菜含有鈣,小白菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、膳食纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。它所含養分成分與白菜相近,而鈣的含量幾乎是白菜的3倍。
因其性味故脾胃虛寒、拉肚子者不宜多食。
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