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什么水果有幫助消化的功效呢？

患者：女，25歲

病情描述:
最近大魚(yú)大肉多了，感覺(jué)到自己有點(diǎn)消化不良，有沒(méi)有什么水果可以助消化的呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

出現消化不良或胃腸功能較弱時(shí)，可以適量吃菠蘿、木瓜、香蕉、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃多酶片、乳酶生、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、菠蘿


菠蘿含有菠蘿蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)肉類(lèi)消化，但空腹食用可能刺激胃黏膜。


2、木瓜


木瓜富含木瓜酵素，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉，緩解餐后飽脹感，適合胃腸功能減退人群。


3、香蕉


香蕉含果膠和膳食纖維，能調節腸道蠕動(dòng)，改善便秘型消化不良，但未成熟香蕉可能加重癥狀。


4、獼猴桃


獼猴桃含獼猴桃堿和膳食纖維，可加速胃排空，但胃酸過(guò)多者需控制攝入量。


二、藥物


1、多酶片


含胰酶與胃蛋白酶，適用于胰腺外分泌不足導致的消化不良，可能出現輕微腹瀉等副作用。


2、乳酶生


含活腸球菌，能調節腸道菌群平衡，改善發(fā)酵性消化不良，需避免與抗生素同服。


3、胰酶腸溶膠囊


用于慢性胰腺炎引起的消化障礙，需整粒吞服以防胃酸破壞酶活性。


4、復方消化酶膠囊


含脂肪酶、蛋白酶等多種酶類(lèi)，針對混合型消化不良，服藥期間需低脂飲食。


日?？纱钆涓共堪茨εc適度運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免進(jìn)食過(guò)快或食用過(guò)多產(chǎn)氣食物，若癥狀持續需完善胃鏡或便常規檢查。

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