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產(chǎn)婦如何吃雞蛋最健康？

患者：女，25歲

病情描述:
我剛生完寶寶幾天，家里每天給我吃很多雞蛋，請問(wèn)我每天吃幾個(gè)雞蛋最健康呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
分娩后產(chǎn)婦坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非愈多愈好。分娩后數小時(shí)內最好不要吃雞蛋。因為在分娩過(guò)程中，體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力隨之下降，若產(chǎn)后立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負擔，這時(shí)應以吃半流質(zhì)或流質(zhì)為宜。有些產(chǎn)婦為了加強營(yíng)養，一天吃多個(gè)雞蛋，其實(shí)這對身體并無(wú)好處，產(chǎn)婦每天吃3 個(gè)雞蛋就夠了。
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