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哪些食物可以養肝？

患者：男，50歲

病情描述:
我的肝有點(diǎn)不好，平時(shí)吃哪些食物可以養養肝呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃西藍花、枸杞、綠茶、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

2、枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，能減輕肝細胞損傷，改善肝臟微循環(huán)。

3、綠茶

綠茶含茶多酚，可抑制肝纖維化進(jìn)程，降低脂肪在肝臟中的沉積。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，能減少肝臟炎癥反應，改善脂肪肝程度。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜和抗氧化作用保護肝細胞，適用于慢性肝損傷。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，可降低轉氨酶水平，改善肝功能指標。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能促進(jìn)肝細胞修復，適用于病毒性肝炎及藥物性肝損傷的輔助治療。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，可中和肝臟自由基，減輕氧化應激損傷。

養護肝臟需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規律作息，定期監測肝功能指標，出現黃疸或乏力等癥狀應及時(shí)就醫評估。

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