居家除螨蟲(chóng)可通過(guò)物理清潔、高溫消殺、化學(xué)制劑、環(huán)境控制、天然驅螨、專(zhuān)業(yè)設備6種方式實(shí)現。

1、物理清潔：

每周使用吸塵器深度清潔床墊、沙發(fā)等織物表面，重點(diǎn)處理縫隙處。純棉床單建議每2-3天用60℃以上熱水洗滌，陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可有效殺滅螨蟲(chóng)。地毯類(lèi)物品需定期拍打除塵，配合硬毛刷清除皮屑等螨蟲(chóng)食物源。

2、高溫消殺：

將枕頭、毛絨玩具等耐熱物品放入黑色塑料袋密封，置于50℃以上環(huán)境曝曬3小時(shí)。蒸汽清潔機處理床墊時(shí)保持120℃高溫持續20分鐘，可穿透織物深層滅活螨蟲(chóng)及蟲(chóng)卵。冬季可利用暖氣片烘烤被褥，內部溫度需達55℃維持1小時(shí)。

3、化學(xué)制劑：

苯甲酸芐酯類(lèi)噴霧可破壞螨蟲(chóng)神經(jīng)系統，噴灑后密閉房間2小時(shí)。除螨貼片含擬除蟲(chóng)菊酯成分，持續釋放藥效達3個(gè)月。使用茶樹(shù)精油、桉樹(shù)精油等天然提取物時(shí)，按1：50比例稀釋后霧化噴灑，需避開(kāi)寵物和兒童活動(dòng)區。

4、環(huán)境控制：

保持室內濕度低于50%，每日通風(fēng)3次以上。使用防螨材質(zhì)床品包裹mattress，孔徑小于10微米可物理阻隔螨蟲(chóng)穿透。臥室避免堆放毛絨物品，書(shū)架與衣柜需距離床鋪1米以上，減少灰塵堆積區域。

5、天然驅螨：

小蘇打粉均勻撒布在床墊靜置2小時(shí)后吸除，可溶解螨蟲(chóng)外骨骼。薄荷葉、迷迭香等草本植物搗碎裝入紗袋，放置于枕頭下方釋放驅蟲(chóng)成分。紫外線(xiàn)燈每周照射30分鐘，需注意保護眼睛避免直視光源。

6、專(zhuān)業(yè)設備：

醫用級除螨儀通過(guò)高頻振動(dòng)拍打結合紫外線(xiàn)殺菌，單次處理面積約1.5㎡?？諝鈨艋鬟x擇HEPA13級濾網(wǎng)，持續過(guò)濾0.3微米以上顆粒物。專(zhuān)業(yè)消殺服務(wù)采用熏蒸技術(shù)，需提前密封食品并撤離人員8小時(shí)。

除螨需建立長(cháng)期防控機制，建議每月實(shí)施1次綜合處理。過(guò)敏體質(zhì)者應增加床品更換頻率，選擇防螨面料時(shí)可查看國際過(guò)敏原認證標準。冬季供暖期間更需注意控制濕度，配合除濕機將相對濕度維持在45%以下。日?？啥嗍秤煤馑?、歐米伽3脂肪酸的食物，增強對螨蟲(chóng)代謝產(chǎn)物的耐受性。重度過(guò)敏患者建議進(jìn)行特異性免疫治療，同時(shí)定期清洗空調濾網(wǎng)減少塵螨擴散。