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蒲公英對肝有好處嗎？

患者：男，52歲

病情描述:
游戲玩多了，肝不怎么好。去問(wèn)老一輩的人，老一輩的人和我說(shuō)吃蒲公英對肝有好處。這靠譜嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蒲公英對肝臟具有一定益處，主要通過(guò)促進(jìn)膽汁分泌、抗氧化、抗炎等機制發(fā)揮作用。蒲公英根、葉、茶、提取物等不同形式均可輔助肝臟健康。

1、促進(jìn)排毒

蒲公英中的苦味成分能刺激膽汁分泌，幫助肝臟分解代謝廢物，減輕肝臟負擔?？蛇m量飲用蒲公英茶或食用嫩葉。

2、抗氧化保護

蒲公英含有的綠原酸、槲皮素等成分能清除自由基，減少肝細胞氧化損傷。新鮮蒲公英葉可涼拌或煮湯食用。

3、抗纖維化

動(dòng)物實(shí)驗顯示蒲公英提取物可能抑制肝星狀細胞活化，延緩肝纖維化進(jìn)程。需在醫生指導下使用標準化提取物。

4、調節血脂

蒲公英中的植物甾醇有助于降低膽固醇，改善脂肪肝?？蓪⒏稍锲压⒏逅栾嬘?。

建議肝功能異常者優(yōu)先就醫治療，蒲公英僅作為輔助手段，避免過(guò)量食用導致胃腸不適，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

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