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吃豌豆可以增強免疫力嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
最近流行感冒比較嚴重，醫生建議多吃豌豆，吃豌豆可以增強免疫力嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

吃豌豆有助于增強免疫力，豌豆富含維生素C、膳食纖維、植物蛋白和抗氧化物質(zhì)等營(yíng)養成分，可以適量吃豌豆、西藍花、獼猴桃、堅果等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、蛋白粉、黃芪顆粒、轉移因子口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豌豆含有豐富的植物蛋白和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道健康和提高免疫力。

二、食物

西藍花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助身體抵抗自由基的損害。

三、食物

獼猴桃含有大量維生素C，有助于增強免疫系統的功能。

四、食物

堅果富含健康脂肪和維生素E，有助于維持免疫系統的正常運作。

一、藥物

維生素C片可以補充體內維生素C，幫助提高免疫力。

二、藥物

蛋白粉能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于免疫細胞的生成和修復。

三、藥物

黃芪顆粒具有益氣固表的作用，有助于增強機體抵抗力。

四、藥物

轉移因子口服液可以調節免疫功能，幫助提高免疫力。

日常飲食中適量攝入富含營(yíng)養的食物，結合適當的運動(dòng)和良好的生活習慣，有助于維持免疫系統的健康。

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