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黑豆的宜忌人群有哪些呢？

患者：女，26歲

病情描述:
黑豆雖然是營(yíng)養價(jià)值很高的食物，但是也會(huì )有一些宜忌人群吧，那黑豆的宜忌人群有哪些呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

黑豆適合缺鐵性貧血、高血壓、便秘人群及需抗氧化者食用，但痛風(fēng)、腎功能不全、胃腸敏感者及服用抗凝藥物者應慎食。

1、宜食人群

缺鐵性貧血患者可食用黑豆補充鐵元素，高血壓人群適合其富含的鉀元素，膳食纖維有助于改善便秘，花青素等成分適合需抗氧化保健者。

2、忌食人群

痛風(fēng)患者需限制嘌呤攝入，腎功能不全者應控制植物蛋白攝入，胃腸敏感者可能引發(fā)脹氣，服用華法林等抗凝藥物者需避免維生素K干擾藥效。

3、特殊體質(zhì)

甲狀腺功能異常者應咨詢(xún)醫生，黑豆過(guò)敏體質(zhì)需嚴格禁食，術(shù)后恢復期患者建議暫時(shí)避免高纖維食物。

4、食用建議

健康人群每日建議攝入20-30克，充分浸泡煮熟后食用，可搭配谷物提高蛋白質(zhì)利用率。

食用黑豆后出現皮疹或胃腸不適應立即停用，慢性病患者建議在營(yíng)養師指導下制定攝入方案，注意與藥物間隔2小時(shí)以上服用。

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