女貞子具有滋補肝腎、明目烏發(fā)的功效，主治肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白、目暗不明等癥。

一、滋補肝腎

女貞子性平，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，其滋補肝腎的功效主要適用于肝腎陰虛證。肝腎陰虛多因久病耗傷、房勞過(guò)度或熱病后期陰液虧損所致，患者常表現為眩暈耳鳴、咽干口燥、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)。女貞子能滋腎水、益肝陰，對于改善上述癥狀有較好效果。臨床常與墨旱蓮配伍，如二至丸，用于肝腎不足所致的頭暈目眩、視物昏花。

二、明目烏發(fā)

女貞子的明目作用源于其滋養肝陰，肝開(kāi)竅于目，肝血充足則目得所養，能改善因肝腎陰虛導致的目暗不明、視物模糊。其烏發(fā)功效則與補益肝腎精血有關(guān)，精血充足則毛發(fā)得以濡養，有助于改善須發(fā)早白。此功效對于中老年人或早衰人群出現的視力減退、頭發(fā)早白有一定調理作用。

三、清退虛熱

女貞子具有一定的清退虛熱作用，適用于陰虛內熱證。陰虛不能制陽(yáng)，會(huì )導致虛熱內生，出現午后潮熱、骨蒸盜汗、心煩失眠等癥狀。女貞子通過(guò)滋補陰液，以制虛火，從而緩解虛熱表現。常與地骨皮、牡丹皮等清虛熱藥物同用，增強療效。

四、強腰膝

女貞子能補益肝腎精血，而腰為腎之府，膝為筋之府，肝主筋，腎主骨。因此，女貞子通過(guò)滋養肝腎，可以強健筋骨，改善因肝腎不足引起的腰膝酸軟、筋骨無(wú)力。對于老年人或久病體虛者出現的腰腿不利有一定幫助。

五、安神益智

女貞子具有一定的安神益智作用。肝腎陰虛可導致虛火上擾心神，出現心悸、健忘、失眠多夢(mèng)等神志不寧的癥狀。女貞子通過(guò)滋補肝腎之陰，使水火既濟，心神得安，從而改善睡眠質(zhì)量和記憶力。對于用腦過(guò)度或神經(jīng)衰弱伴有陰虛表現者有益。

使用女貞子時(shí)需注意，其性偏涼潤，脾胃虛寒、大便溏泄者應慎用，以免加重腹瀉癥狀。女貞子多入煎劑或丸散劑，常見(jiàn)中成藥如二至丸、杞菊地黃丸等均含有此成分。日常保健可遵醫囑適量使用，但不可替代藥物治療。保持規律作息、避免熬夜、適度運動(dòng)有助于固護肝腎陰精，配合飲食調理如食用黑芝麻、枸杞等食物，對維持健康有積極作用。若出現明顯不適，應及時(shí)就醫診治。