国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

香蕉可以緩解經(jīng)痛嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
香蕉我只知道有安眠的作用，除了這個(gè)好像還有緩解經(jīng)痛的作用，這是為什么原因呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

香蕉可能有助于緩解經(jīng)痛，其作用機制包括鎂元素緩解肌肉痙攣、鉀元素調節體液平衡、維生素B6抑制前列腺素合成、色氨酸促進(jìn)血清素分泌等。

1、鎂元素

香蕉含有的鎂能抑制子宮平滑肌過(guò)度收縮，減輕痙攣性疼痛，經(jīng)期每日食用1-2根可輔助緩解痛經(jīng)。

2、鉀元素

鉀離子通過(guò)調節細胞滲透壓減少水鈉潴留，改善經(jīng)期腹脹不適，但腎功能異常者需控制攝入量。

3、維生素B6

作為前列腺素合成抑制劑，維生素B6可降低引發(fā)痛經(jīng)的PGF2α水平，同時(shí)能調節雌激素代謝。

4、色氨酸

香蕉中的色氨酸是血清素前體，通過(guò)提升5-羥色胺水平產(chǎn)生鎮痛效果，對情緒相關(guān)痛經(jīng)更有效。

痛經(jīng)嚴重者建議就醫排查子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病，可遵醫囑使用布洛芬、萘普生或短效避孕藥等治療，同時(shí)保持腹部保暖和適度運動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>