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過(guò)量吃無(wú)糖香口糖會(huì )怎么樣呢？

患者：男，20歲

病情描述:
我平時(shí)有嚼口香糖的習慣，想問(wèn)下過(guò)量吃無(wú)糖香口糖會(huì )怎么樣呢？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

過(guò)量食用無(wú)糖香口糖可能引起胃腸不適、腹瀉、營(yíng)養吸收障礙、代謝異常等問(wèn)題。主要風(fēng)險包括人工甜味劑刺激、糖醇不耐受、腸道菌群紊亂、潛在代謝性疾病誘發(fā)。

1、胃腸刺激

人工甜味劑如山梨糖醇會(huì )刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹脹腹痛。建議停止食用并熱敷腹部，嚴重時(shí)可遵醫囑使用鋁碳酸鎂片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節。

2、滲透性腹瀉

糖醇類(lèi)物質(zhì)在腸道產(chǎn)生高滲透壓導致水分滯留，表現為水樣便。需及時(shí)補充口服補液鹽，必要時(shí)使用蒙脫石散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、消旋卡多曲顆粒等藥物干預。

3、菌群失衡

長(cháng)期過(guò)量攝入會(huì )改變腸道微生態(tài)環(huán)境，可能誘發(fā)腸易激綜合征?？赏ㄟ^(guò)膳食纖維飲食調節，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、布拉氏酵母菌散等益生菌制劑改善。

4、代謝異常

部分研究表明代糖可能干擾胰島素敏感性，糖尿病患者需警惕血糖波動(dòng)。建議監測血糖并咨詢(xún)醫生，必要時(shí)調整二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等降糖方案。

每日攝入無(wú)糖香口糖不宜超過(guò)10粒，出現持續腹痛或腹瀉超過(guò)24小時(shí)需就醫。平時(shí)可選擇咀嚼薄荷葉、含服話(huà)梅等天然方式清新口氣。

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