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胃腸保養需保持良好的情緒嗎？

患者：女，55歲

病情描述:
媽媽特別多愁善感，有時(shí)候吃飯時(shí)候聊著(zhù)聊著(zhù)就哭泣，她一直都有胃病，胃腸保養需保持良好的情緒嗎？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

胃腸保養需要保持良好的情緒。情緒狀態(tài)與胃腸功能密切相關(guān)，主要影響因素有心理壓力、焦慮抑郁、飲食紊亂、睡眠障礙等。

1、心理壓力

長(cháng)期精神緊張會(huì )抑制胃腸蠕動(dòng)，建議通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用谷維素片、維生素B族片、安神補腦液等調節神經(jīng)功能。

2、焦慮抑郁

負面情緒會(huì )導致胃腸黏膜血供減少，表現為腹脹腹痛?？蓢L試心理咨詢(xún)，藥物方面可選擇氟西汀膠囊、帕羅西汀片、黛力新片等抗焦慮藥物。

3、飲食紊亂

情緒波動(dòng)易引發(fā)暴飲暴食或厭食，建議規律進(jìn)食并選擇易消化食物，如出現反酸癥狀可遵醫囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等。

4、睡眠障礙

睡眠不足會(huì )加重胃腸功能紊亂，需保持規律作息。伴有失眠時(shí)可短期使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片、棗仁安神膠囊等助眠藥物。

日常應注意保持心情愉悅，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，出現持續胃腸不適建議及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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