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說(shuō)夢(mèng)話(huà)是睡眠異常的行為嗎？

患者：男，44歲

病情描述:
我老公睡覺(jué)總說(shuō)夢(mèng)話(huà)，請問(wèn)說(shuō)夢(mèng)話(huà)是睡眠異常的行為嗎？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

說(shuō)夢(mèng)話(huà)屬于睡眠異常行為，常見(jiàn)于淺睡眠階段，可能與壓力、睡眠剝奪、發(fā)熱性疾病或神經(jīng)系統疾病等因素相關(guān)。


1. 壓力因素


心理壓力會(huì )導致睡眠中大腦語(yǔ)言中樞異常激活。建議通過(guò)冥想、規律作息緩解壓力，無(wú)須特殊藥物治療。


2. 睡眠剝奪


長(cháng)期睡眠不足可能干擾睡眠周期調控。保持每天7-9小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備可改善癥狀。


3. 發(fā)熱性疾病


感染性疾病引起高熱時(shí)可能出現譫妄性夢(mèng)囈。需針對原發(fā)病治療，如細菌感染可使用阿莫西林、頭孢克肟等抗生素。


4. 神經(jīng)系統病變


癲癇、帕金森病等可能伴隨睡眠語(yǔ)言障礙。表現為頻繁夜間發(fā)聲合并肢體抽動(dòng)，需神經(jīng)科評估后使用卡馬西平、左旋多巴等藥物。


偶發(fā)說(shuō)夢(mèng)話(huà)無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)，若每周超過(guò)3次或伴隨暴力行為，建議進(jìn)行多導睡眠圖檢查。日常避免睡前攝入咖啡因，保持臥室環(huán)境安靜黑暗。

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