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什么蔬菜吃了對血管好？

患者：男，50歲

病情描述:
因為應酬所以我特別愛(ài)喝酒，前兩天暈倒后發(fā)現得了動(dòng)脈硬化，現在治療的同時(shí)也想食療，吃什么蔬菜對血管好？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現血管健康問(wèn)題或希望預防心血管疾病，可以適量吃菠菜、西藍花、胡蘿卜、番茄等蔬菜，也可以遵醫囑吃阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸甘油、氯吡格雷等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、菠菜


菠菜富含葉酸和鉀，有助于降低血液中同型半胱氨酸水平，減少血管內皮損傷風(fēng)險。


2、西藍花


西藍花含硫代葡萄糖苷和維生素K，能夠幫助改善血管彈性并減少血管鈣化。


3、胡蘿卜


胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可轉化為維生素A，具有抗氧化作用，能保護血管內皮細胞。


4、番茄


番茄富含番茄紅素，這種強效抗氧化劑有助于降低低密度脂蛋白氧化，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。


二、藥物


1、阿司匹林


阿司匹林通過(guò)抑制血小板聚集來(lái)預防血栓形成，適用于動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病二級預防。


2、阿托伐他汀


阿托伐他汀可顯著(zhù)降低低密度脂蛋白膽固醇水平，穩定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。


3、硝酸甘油


硝酸甘油能夠擴張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，緩解心絞痛癥狀。


4、氯吡格雷


氯吡格雷作為抗血小板藥物，常用于急性冠脈綜合征患者預防血栓并發(fā)癥。


日常飲食中應注意控制鈉鹽和飽和脂肪攝入，保持規律有氧運動(dòng)，定期監測血壓血脂等指標，出現胸悶胸痛等不適癥狀應及時(shí)就醫。

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